不少人都很想知道转阴后还感觉疲乏无力呼吸不畅，该怎么调理？和新冠后感觉呼吸困难的相关题，接下来让小编来为你分享一下吧！
转阴性后仍感觉疲倦、呼吸困难，怎么办？
一些感染了COVID-19的人在转阴后仍然有一些症状。疾病刚痊愈时，体内的正气还比较弱，身体功能还没有完全恢复。呼吸道仍存在不同程度的炎症病理改变，部分患者会出现不同程度的乏力和呼吸功能障碍。可表现为咽部不适、咳嗽、咳痰、活动后气短、心悸、呼吸肌无力、呼吸困难等。
中医讲的是预防结痂复发。这个时候一定要注意病后调理。我们可以在医生的指导下采用中医、针灸、按摩、传统锻炼等方法，采取积极的干预措施，促使患者恢复到更好的状态。改善疲劳、气短、呼吸困难等，一方面巩固疗效，另一方面也防止病情复发。
根据气温变化及时增减衣物，做好防护措施，防止再次感染。均衡饮食，吃多种食物，多喝水，均衡摄入蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆制品，忌烟、酒。确保你有足够的睡眠。可以训练腹式呼吸。吸气时，腹部向上隆起，胸部不动。呼气时，腹部下沉，将空气尽可能地呼出。用鼻子吸气，用嘴呼气，逐渐延长呼气时间。训练时，根据个人体质，每次10分钟左右，每天锻炼两次。
运动锻炼鼓励每天在家做八段锦呼吸练习。可以提高人体的呼吸强度、运动能力，缓解患者的焦虑和紧张情绪。如果出现呼吸困难、站立不稳、大量出汗、嘴唇发紫等低血氧饱和度症状，应立即停止运动，休息，并及时就医。
转载自中国新闻网
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