小伙伴都想知道五位名医话养肺和一些鱼腥草罗汉果新冠的相关题，那么下面让小编为大家讲解一下吧！
编者按2020年COVID-19的全大流行让我们意识到肺部护理的重要性。事实上，传统医学一直将肺视为“保健之官”，相当于我们身体的“宰相”，其地位不容小觑。此外，冬春季节是流感、呼吸道疾病的高发期，个人防护需特别注意。那么，如何养肺护身，请听专家的讲解。
经常做中医“呼吸操”
《黄帝内经》指出“肺为华盖”，在五脏六腑中具有极高的地位。肺有三个主要功能一是肺主气。如果肺部不能吸收新鲜空气，人就会生病。第二，肺主百经脉。中医认为，血液运行必须由肺来辅助。如果肺功能不好，气血运行不好，就容易出现瘀血。第三，肺主皮毛，开窍于鼻。它们通过呼气和释放的功能将体液输送到全身，包括从汗孔排泄。它们的净化过程还可以将液体从人体输送到肾脏，并将其转化为尿液排出体外。由于肺在脏腑中位置最高，与外界环境相通，外界环境的不良刺激，如呼吸道感染、细菌等均通过口鼻进入，特别是呼吸道传染病，很容易侵入。肺。
目前，天气渐冷，各地疫情蔓延。中日友好医院中医科主任张红春认为，日常防护重点是养肺、保护呼吸道粘膜。中医认为，肺喜润，恶燥。润肺的药物有百合、芡实、白茅、麦冬等，这些都是药食同源的产品。针对不同人群，推荐几种养肺茶代用品一般人群为广藿香2克、白茅根3克、牛蒡子3克、陈皮3克、桔梗3克。受到推崇的。上述药物各半，各7克。制作一包，每天共2包，可代茶服用5至7天；有呼吸道疾病史者、老年人等易感人群可服用黄精3克、沙棘25克、罗汉果2克、陈皮25克。g、鱼腥草3克，取上述药物各半量，制成1包，每日共2包，代茶饮，连服57天。
吸烟和雾霾会损害肺部，因此应戒烟并戴口罩保护呼吸道。五禽戏、八段锦、太极拳都是中医的“呼吸功”。您可以更频繁地进行这些练习，以增强肌肉力量、增加肺活量并提高免疫力。
保暖、防寒是关键
呼吸系统是一个半开放的系统，承担着通气、换气的重要生理功能。肺主管此功能，调节经络气血的运行。中国中医科学院西苑医院急诊科主任医师李春生表示，新型冠状病传染性强，首先攻击肺部。因此，温肺散寒、清热化痰是中医防治新型冠状病肺炎的指导方针。中医强调“以工治病”。照顾好肺部有助于预防COVID-19感染和其他肺部疾病。冬季养肺最重要的就是保暖、防寒。
冬季，寒风凛冽，寒霜冰雪，风寒之邪极易侵入人体，导致人体毛孔闭塞，郁热难以宣泄。因此，住所应防护、密闭，室温保持在18至25；衣服要穿暖和，被褥要加厚，以适应肺部喜暖恶寒的特点。同时，要注意锻炼身体。太阳升起后，可以打太极拳，做八段锦和保健操，或者慢跑、散步，对强身健体、预防疾病大有裨益。
对于肺部易受风寒、怕冷、流鼻涕的人来说，可以常吃芪姜枣粥。具体做法是取黄芪15克，生姜10克，加水300毫升，煮沸；加红枣5枚、糯米30克，煮成粥，每日早晨喝一次。对于肺阴不足、口鼻干燥的人，建议用银耳15克，加水300毫升，煮沸，炖至溶解，加入两小勺蜂蜜，每天早上吃一次。
清燥滋肺阴
河南省中医院副院长、主任医师郑福增表示，肺是与外界相通的娇嫩器官。六淫之外邪是通过皮毛或口鼻进入的，所以我们平时可以戴口罩来防止外邪侵入肺部。肺有升发、抑降的功能。两者的协调有赖于肺阴、肺阳的平衡。滋补肺阴，可以吃冰糖炖梨，喝温水蜂蜜。如果肺虚，还可以用人参、黄芪等补气药物泡水喝，少抽烟，适当运动。介绍两个补肺的方剂。
1养阴清肺汤由玄参、甘草、白芍、麦冬、熟地、薄荷、贝母、丹皮组成。方中主药为滋阴润肺。2.清燥救肺汤由桑叶、麦冬、石膏、人参、阿胶、亚麻籽、杏仁、枇杷叶、甘草组成。润燥润肺，益气滋阴。
脾、肺都需要补
中医明确指出，鼠疫传染病首先损害的器官是肺。江苏省名中医、江苏省中医院急诊科主任医师奚肇庆表示，肺为华盖，在百脏中地位最高，邪必先伤。表现为恶寒、发热、咳嗽、气喘、痰多等症状。COVID-19除了温邪外，还有湿邪。湿气会损害肺和脾。因此，不少患者还出现大便频繁、不想吃饭、全身无力等症状，这说明“肺与脾同时受伤”。中医认为“脾为肺之母”，也就是说脾不好，肺也好不了多少。因此，在强肺的同时，还要注意补脾。
临床常用六君子汤补肺健脾，由人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏等六味药制成。特殊时期，有肺气虚、脾虚症状的人，或者工作繁忙、经常熬夜的人，可以适量服用。免疫力低下的人也可以服用玉屏风散，可以稳定人体的正气。
建议咳嗽时吃萝卜，泡罗汉果茶；口干咽干时吃荸荠、梨；感冒初期吃些香菜；冬天怕冷、胃口不好，可以喝点姜汤；脾虚的人可用薏米、薏米等与山药一起煮粥。
保持正气和平和的心态
如何通过滋养肺部来对抗COVID-19。时任武汉雷神山医院感染性疾病三科、五科主任、中医防治专家组副组长、上海中医药大学附属龙华医院急诊医学科主任方邦江说清代温病专家叶天士在《温热论》一书中指出“温邪先犯肺”。也就是说，肺部最容易受到病的攻击，临床上发现大部分死亡患者都是死于呼吸衰竭。特殊时期，可以学习古老的养肺方法。
1、保持健康的能量，避免有的能量。疫情之下，如果体内有正气，疾病就不容易侵入人体。保持身体正气，多吃一些具有滋阴润肺作用的药食两用，如川蚬炖雪梨、银耳、山药、莲子等。不要吃太多辛辣的食物。食物。这里推荐三种临床防疫用的茶代用品建议用黄芪100150克，加水煮成粥，有利于补肺气；人参510克，枸杞1530克泡茶；将石斛1530克，西洋参35克，泡茶饮用。其次要“避其气”，与他人保持距离，戴口罩，将一些芳香药物，如白术、广藿香、荷叶、紫苏叶、艾叶等制成香袋或熏食。2内心平静。中医认为，肺藏神，只有心静才能肺气收敛。控制你的愤怒并保持冷静的心态。
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