本文主要讲解一些关于孕妇多吃点什么好和怀孕多吃啥好的题，希望能帮助到大家。
很多女性经期可能都喝过红糖水，因为家里的老人告诉她们经期要喝红糖水。有的女性产后喝红糖水，因为红糖有补铁补血的作用。
但冷静分析一下，你会发现红糖水的大部分成分都是水，补铁的效果非常有限，即使喝三杯，也未必会注意到一滴红肿。这种补铁方法也是一个误区，因为肉类可以补充更多的铁质。
误区三必须吃肉才能获取铁，但蔬菜和水果却无法获取铁。
事实上，事实并非如此，许多水果和蔬菜中含有维生素C和有机酸等物质，可以增加铁在肠道中的溶解度，有利于铁的吸收。
也就是说，补铁要正确，缺铁性贫血要正确纠正。
您在怀孕期间是否被诊断出缺铁性贫血，或者是否缺乏营养？您是如何补救的？欢迎您分享怀孕期间的经验。
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