今晚19:30的“黄金100秒”节目中，观看黄金选手在生活中实现平衡。
小编温馨提醒。今晚将有“金豆”抽活动！这个月的“幸运儿”可能就是你，敬请关注直播！
【本期测团队成员】
李嘉明、张杨果儿、陆鑫、于浩
【精节目先睹为快！]
一
翼无双组合
肩并肩的芭蕾舞者决心将中国传统杂技带到世界舞台，演绎史上“最高”的海藻舞！
2
老调皮体操队
“老顽童”年纪轻轻，身怀绝技，与乐团比拼体力，引得小嘉宾连连认输！
三
长山
小编就是想告诉这位员，只要撑住了，他就可以打自由式篮了！当太极拳和自由式篮结合起来，会擦出怎样的火花？
4
乌九昆
棉花糖叔叔重出江湖“报恩”，婚礼现场举行，新人的誓言感动全场！
5
刀片组合
杂技兄弟教我们如何平衡左右脑，陆新无号则用泰坦尼克式的太空行走逗得观众哈哈大笑！
今晚请收听19:30。
编辑|利润
央视综艺
一、太极兰踩花式是什么意思？
这是推手的高级阶段，要随意摘花，随意摘花！突破正手、定步、动步等固定形式，适应变化的推手！
二、太极蔬菜羹花样做法？
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一步步阅读
1、先将菌洗干净，单独存放，然后将豆腐放入纱布袋中，扎紧，挤入豆腐末中，单独存放。
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2、取出锅，锅内放水，待水沸腾，将木耳倒入水中，立即倒出，用冷水浸泡，冲凉，放入研磨机中，研磨。尝试用蔬菜汁来做。越细越好。
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3、取出锅，将生菜汤放入锅中，待汤沸腾，调味，加入豆腐泥，拌匀后倒入汤碗中。
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4、锅中另置一锅，加入生菜汤，待汤沸腾后，加入调味料和木耳汁，拌匀后倒入汤碗中。
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5、取出玻璃窝，放在S形框中央，双手同时握住豆腐汤和菌丝汤，均匀地倒在S形框两侧。
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6.然后，用勺子在太极图案中划出两个小圆圈。
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