在COVID-19感染的恢复过程中，可能会出现入睡困难、睡眠时间短、睡眠浅、多梦等症状。建议规律的就寝时间和起床时间。创造一个没有过多光线或噪音等干扰的环境。睡前一小时停止使用手机或平板电脑等电子设备。尽可能减少尼古丁、咖啡因和酒精的摄入量。冥想、基于正念的减压、正念或沐浴、芳香疗法、太极拳、瑜伽、音乐等可帮助您入睡。也可采用中药浸泡、洗涤等方法。
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小孩感染新冠后失眠了，感染新冠病会失眠亢奋
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